Evaluación integral

Para comenzar, le pediremos que complete una hoja de evaluación para ayudarle a comprender el estilo de terapia que busca. En Deena Hitzke Counseling, nos adaptamos a su ritmo y le ofrecemos diversas maneras de conectar con su proceso terapéutico. Elegir a la persona adecuada como psicoterapeuta, coach o mentor es clave para alcanzar sus metas. Las investigaciones demuestran que los mejores indicadores de resultados sostenibles de la psicoterapia y el coaching son:

• Perspectivas compartidas sobre el proceso de cambio.

• La capacidad de construir una alianza terapéutica de confianza, privacidad y colaboración.

• Una relación contractual, que define claramente los objetivos acordados, la frecuencia de las sesiones, el número de sesiones y los resultados deseados, con el fin de lograr un compromiso sólido.

Después de su evaluación integral, usted podrá decidir si desea continuar el tratamiento conmigo o le ayudaré a derivarlo a otra persona.

Qué es el trabajo 1:1

La psicoterapia 1:1 proporciona un espacio dedicado y confidencial para explorar su paisaje emocional, comprender los patrones que influyen en su vida y desarrollar la capacidad de regular su sistema nervioso en tiempo real.

Deena integra modalidades terapéuticas basadas en la evidencia —incluyendo TCC, ACT, intervenciones basadas en mindfulness y trabajo basado en partes— con técnicas somáticas que apoyan la regulación del sistema nervioso y la consciencia corporal. Este enfoque combinado ayuda a los clientes a superar las respuestas automáticas de supervivencia, desarrollar resiliencia y generar un cambio significativo y sostenible.

Los clientes pueden buscar atención individualizada para diversas inquietudes, como ansiedad, depresión, problemas relacionados con el TDAH, recuperación de traumas, preguntas existenciales y todo tipo de duelo (anticipativo, ambiguo, relacional y relacionado con la identidad). Deena ofrece una planificación de tratamiento individualizada y orientación colaborativa adaptada a los objetivos, fortalezas y experiencias de cada cliente.

Qué suelen incluir las sesiones:

• Evaluación del sistema nervioso + técnicas de conexión a tierra

• Prácticas de conexión mente-cuerpo (respiración, micromovimientos, trabajo de percepción sensorial)

• Procesamiento emocional + integración narrativa

• Desarrollo de habilidades para la regulación cotidiana

• Tareas personalizadas o prácticas somáticas entre sesiones

• Integración opcional con las experiencias de The Mindful Den

Para quién es esto:

• Personas que desean un apoyo emocional constante

• Personas que se recuperan de un trauma o estrés crónico

• Personas neurodivergentes que buscan herramientas que funcionen con su sistema nervioso

• Artistas, creativos, ayudantes, cuidadores y personas de alto rendimiento.

• Cualquiera que desee una sensación más profunda de claridad, seguridad y confianza en sí mismo.